Kontakt ws indywidualnego jadłospisu i wskazówek treningowych : fitaga.instagram@gmail.com

PO 1. MIESIĄCU WSPÓŁPRACY (tzw. „dżambalaja” 😀 kiedy NIE SKUPIAMY się na chudnięciu a wzmocnieniu, nabraniu sił i nauczeniu zdrowych relacji z jedzeniem. Dziewczyny na tym etapie utrzymują swoje zapotrzebowanie kaloryczne albo są na dodatnim bilansie kalorycznym) 

1 2 3 4 5 6 7 8   11 12  109

13  14  15  16  17 18 19 20 21  22 23 24 25 26 27 28 29 30